俗话说春天不减肥，夏天徒伤悲，不要在最好的年龄活成一个胖子，每个胖子都是潜力股，不瘦下来你永远不知道你有多迷人。

  其实拉开人外貌差距的主要就是锻炼习惯，但是如何聪明科学的锻炼，避免损伤也是一门学问。盲目的在马路上跑步，除了会吸收尾气，更可能会导致膝盖的损伤，今天推荐几款可以在家随时随地锻炼，并且能保护膝盖的健身器材。

  嫌户外骑车有尾气又担心花粉过敏或者疫情，那这个家用动感单车就是很棒的选择。超级静音，还不耽误追剧，听音乐，听书。最大承重110kg,哪怕是胖人骑车也能稳如泰山，从此爱上锻炼，远离手机，到夏天逆袭成男神不是梦。

  椭圆机最大的优势就是锻炼不伤膝盖，而跑步或者户外爬山长期下来会对膝盖的半月板造成损伤。这款椭圆机质量很好，踩上去感觉很稳，方便安装。满足全家需要，家里如果有宝宝或者老人也可以踩上去玩，整机看起来都很圆润，不用担心划伤或磕到。

  可监测心率、里程、运动时间、没有噪音，方便追剧或者听书，运动学习两不误。

  汉臣踏步机太惊艳，外观简洁大方，不占地儿，移动方便，运动效果佳，踏了五分钟，就能心率加快，加速燃脂。

  哪怕在冷天不用早起外出锻炼喝西北风，边看电视边锻炼，或者放在办公室，一有空闲就踏个几分钟，克服久坐不良习惯，对身体健康大有裨益，老小皆宜。这款不到三百元，相当于一年每天不到一块钱。真是价廉物美的消脂神器。

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